Ich wünsche Dir Zeit.

Ein herzliches Hallo!
Ich bin Martina Bauer, Qigonglehrerin und Coach für Entspannung, Stressmanagement und Gesundheit – und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Lebensfreude.

Seit 2009 beschäftige ich mich intensiv mit ganzheitlichen Ansätzen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Meine Reise begann mit einer Ausbildung in NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und buddhistischer Psychologie. Über die Jahre vertiefte ich mein Wissen durch praxisorientierte Ansätze, Mentaltraining und Achtsamkeitspraxis.

Besonders durch Qigong erlebte ich eine tiefgreifende Transformation. Seit 2019 vertiefe ich mein Wissen in diesem Bereich durch fundierte Ausbildungen und intensives Praktizieren. Mit jeder Übung wurde mein Körper entspannter, mein Geist klarer und meine Energie spürbar stärker. Heute lasse ich dieses Wissen in meine Arbeit einfließen – eine Aufgabe, die mich erfüllt und begeistert.

Denn gerade der Ansatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der 5-Elemente-Lehre ist für mich eine besondere Bereicherung. Diese ganzheitlichen Systeme ermöglichen es, den Körper nicht isoliert zu betrachten, sondern als Teil eines größeren Kreislaufs von Natur und Energie zu verstehen. Die Lehre der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – hilft dabei, körperliche und emotionale Prozesse in Balance zu bringen und innere Harmonie zu fördern.

In meinen Coachings kombiniere ich die Techniken aus Mentaltraining, Achtsamkeit, Qigong und der 5-Elemente-Lehre. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir helfen, Stress vorzubeugen, deine Gesundheit zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Der Blick geht dahin, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ein Hinweis: Meine Arbeit versteht sich als Prävention und begleitendes Coaching. Dies ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung. Sie kann jedoch eine wunderbare Ergänzung sein, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.

Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen – und deine innere Ruhe zu entdecken. Melde dich gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch, und lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu mehr Entspannung und Wohlbefinden gehen.

„Du bist der, der dich dein ganzes Leben begleitet. Somit möchte ich dich einladen, dir selbst deine beste Freundin, dein bester Freund zu sein.“

Herzlichst,
Martina Bauer

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